上海突击减肥市场火爆 健康专家并不认同
2015-07-27

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近日,上海体院减肥夏令营里的小学员正在为减重目标一起努力。 /晨报记者 陈征

记者 朱晓芳 实习生 聂雨彤

青少年肥胖现象已是社会常见问题,其中孩童重度肥胖正快速上升。近期,记者发现减肥夏令营与往年相比更加火爆,今年参加夏令营人数都有上升,甚至有的夏令营报名人数比去年上升50%。

不过,对于利用暑假夏令营减肥的情况,一些健康专家并不认同这种突击减肥的模式。

17岁学员体重300斤

近日,记者走访本市多个减肥夏令营,发现报名火爆,不少减肥夏令营报名人数大幅上升。

**减肥营是一家依托大学资源的减肥夏令营。据介绍,今年的**减肥营,光是上海地区就有360人报名,报名人数比去年上升50%。该减肥营是一个28天的短期培训班,采用寄宿制和半军事化管理,每天学员有四个小时训练时间,进行篮球、有氧操、跑步、游戏等多种训练。该减肥营负责人介绍说,根据他们的统计,一般学员结束28天的短期培训都会减去百分之十的重量,目前该减肥营已经开营2周。据统计,今年来**减肥营的重度肥胖者比去年增加2成,参加夏令营的重度肥胖者占全部人数的49%。减肥营负责人介绍,该营最胖的孩子已达到300斤体重,今年17岁;这样的重度肥胖已经造成了严重的健康问题,例如糖尿病、高血压、高血脂、高血糖。

记者从另外一家名为OK瘦青少年减肥营获悉,该营今年有100多人参加,相比较过去,这个数字也是明显上升。在这个减肥营中,不少胖孩子有200多斤。该机构自称会以运动干预、饮食干预、心理干预、自控力干预、生活方式干预等多个方式进行减肥。该机构在户外运动中增加游戏环节,以吸引孩子,并特地增加了自控力干预环节,让孩子通过自控力游戏控制自己的欲望,回归正常生活方式,该训练营自称最多有人30天减掉40斤。

记者在走访减肥夏令营中发现,多数减肥夏令营都表示今年报名人数有不同程度增加,很多夏令营将这种现象归功于自己夏令营“效果明显”,而据了解,增加减肥者的运动量是减肥夏令营普遍的做法。

速度不快但跑得气喘吁吁

24日,记者来到**夏令营的训练地—上体院风雨篮球场。下午三点,孩子们结束午睡,正在跑步打篮球,他们身着统一的橙色运动服,跑得有点气喘吁吁,步履沉重,脖子上脸颊上布满汗珠,孩子们一边绕圈慢跑一边轮流投着球,尽管教练要求的速度并不快,但是因为孩子们沉重的体重,显得还是颇为疲惫,趁别人投球时,他们赶紧原地站立歇一会儿、喘口气; 轮到自己投球时,再咬牙上;汗珠挂在了每人的脸上身上。据悉,除了练习投篮的孩子,还有部分孩子正在有氧操训练馆里进行跳操等训练内容。

篮球场上,一位美籍华裔的高二女生Helen大汗淋漓,但还是坚持在投球。Helen是一位从小在美国长大的女生,特地来沪减肥。大方的她向记者坦言,在美国经常食用洋快餐造成体重增加,导致肥胖。不过令她欣喜的是,在减肥营两周内,她已经瘦了13斤。

“突击减肥”有没有用?

回到以前的生活方式一定会反弹

依靠夏令营突击减肥有没有用?

G1中国瑜伽**行政官、资深瑜伽导师李清认为:减肥是个全方位的、长期的系统工程,涉及生活起居习惯、饮食习惯、运动量、情绪影响、身体机能运作代谢等,需要通过长期努力来实现。如果只是短期的强化瘦身,结束后又回到以前的生活方式,那是一定会反弹的。

有健康专家就指出,有些减肥夏令营打着控制饮食的旗帜让队员饿肚子减肥,这样可能体重很快就减下来了,但是这样是“饮鸩止渴”;而且有的减肥夏令营利用大强度的运动减肥也是不可取的,短期看对减肥能起到很好的作用,但有可能超过身体负荷,给减肥人员造成身体损伤。

上体院运动生理学教授陈文鹤指出,正确的减肥方法是长期坚持小强度运动,游泳、羽毛球、有氧器械都是比较合适的方式。同时,“要减肥,不应饿肚子,应吃得饱,吃得好”。陈文鹤称,参加完减肥夏令营后出现体重的反弹,这个家长应该负第一责任,减肥更重要的是看平时。

陈文鹤称,肥胖大多数与家庭教育有一定关系,因为家长工作压力过大,没有时间对孩子进行生活上的教育,造成爷爷奶奶过分迁就孩子,满足孩子的各种各式的要求,包括让孩子过多食用垃圾食品;另外,孩子学业压力太大,没有足够时间去维持必要的锻炼,也直接造成了肥胖率的增加。除了父母的关注,陈文鹤还呼吁,学校应该负起更重要的责任。他认为,虽然目前很多上海学校都建立了健康管理的制度,但还不够,“孩子肥胖数如果超标,校长应该被问责。”

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