想减肥先清肠,轻轻松松甩掉难缠的赘肉
2015-11-07

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 想减肥要先排毒,所以清肠排毒已成为了减肥的重要课题,而**的清肠排毒方法就是食疗排毒与运动排毒相结合。困扰减肥达人们的一个问题是为什么减肥总是瘦不下来?其实都是毒素在作怪!毒素长期堆积在体内会造成宿便、肥胖、衰老、癌症等。要想快速减肥,就要先清肠排毒。

 

  一、饮食排毒法


  1.喝水排毒

 

  人体细胞65%是水分,细胞外也是水。如没喝足够水分,细胞没办法正常新陈代谢,出汗、小便都不足够排毒。皮肤可以吸收任何药物,皮肤对药物的吸收率约40%,因此不可乱涂化妆品。在皮肤涂上药膏,可以在血液中发现40%该药的有效成分。另外,心脏病人含舌下药片,是因为舌下口腔黏膜也可吸收药效。

 

  2.青汁排毒


  所谓的青汁,其实就是用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成的汁,或者直接购买现成的大麦叶青汁饮用,可以清肠排毒、改善便秘、抗辐射。青汁含有很多膳食纤维,对排毒减肥有很大的帮助,坚持喝一段时间,整个人都会觉得神清气爽。


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