减肥祛湿清肺热简单无油烟,梅雨季节就吃它
2016-06-16

加载中

才刚入梅就连续的大雨,人懒懒的不想烟熏火燎的炒菜。煮一个简单快手的排骨汤,清甜可口,减肥无压力。

  

  用料:1.甜玉米:两根

  2.海带结:十只

  3.排骨:一斤

  4.生姜:一小块

  5.盐,料酒,白胡椒粉,清水:适量

  做法:1.海带结温水泡发10分钟。

  

  2.生姜去皮洗净切片。排骨焯水洗净,玉米洗净剁小段。

  

  3.把所有食材一起放入电压锅,加一匙盐一匙料酒,撒些白胡椒粉,加入适量清水没过食材开始煮,上汽后再煮10到15分钟即可。

  唠唠叨叨:和我一样减肥中的友友们可以不吃主食喽,有玉米替代了呢。科学减脂增肌要均衡摄入营养哦,不能盲目节食啦。


暂无评论!
我要评论 只有购买过该商品的用户才能评论。
  • QQ咨询
  • 电话咨询
  • 15892579208