出汗排毒瘦身法
2016-10-31

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1、降脂发汗浴方

 

  原料:木瓜100克,冬瓜皮600克,茯苓250克

 

  制法:先将木瓜。冬瓜皮、茯苓放入锅,倒入清水,加盖用大火煎沸倒入浴缸内,再加入热水,水温要调至43℃左右

 

  用法:趁热将身体泡入热水中,以泡至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为止。每日1~~2次,每日25~~30分钟,连续5~~7天为1个疗程,一般2~~3个疗程即可见效

 

  功效:发汗排毒,活血瘦身

 

  适用:单纯性肥胖症、高脂血症

 

    2、石榴发汗浴方

 

  原料:石榴皮100克

 

  制法:把石榴皮煎,过滤取煎液,倒入浴缸内,再加入热水,把水温调至43℃左右

 

  用法:每日2次,每次20~~30分钟,以泡至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓,有疲劳感为度

 

  功效:清热排毒,发汗减肥。运用石榴发汗浴方的同时可以配合饮用瘦身茶疗方,既可给身体补充水分,又能增强减肥健美的效果。

 

  适用:单纯性肥胖症


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