聚餐放胆吃不长胖!6种聚餐场合的应对策略
2014-10-30

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身在职场,有些场合不能不出席,而且到了周末以及节假日,各种姐妹聚会等少不了。但是如果你正处于减肥期的话,该怎么办呢?我们总不能因为减肥而躲开所有人,变成孤独的人。谁说聚餐吃美食会发胖,只要你懂得吃,再多的美食也不会长胖。

 

  1、女生聚会下午茶 越吃越多难忌口

  一群好姐妹相约一起在装修得很漂亮的店子里,吃着下午茶聊着生活,多么美好的画面!但是,下午茶甜点的热量也是很高的,比如说女生都很爱吃的蜜糖吐司,怎么能不忌口又不胖啊?**的方法当然是分享,不要一个人把整个吐司都吃了,把它分开几份,和姐妹们一起共享。另外,搭配着红茶也会有很好的瘦身效果,因为红茶里面含有一种能抑制淀粉酶分解的物质,当然,必须是无糖的红茶。

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