8个简单减肥方法 扫除脂肪轻松享窈窕
2014-10-30

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 相信各位爱美的MM都想知道有什么减肥方法既简单又有效的呢?下面就来告诉你六个减肥方法,让你轻轻松松就能将身体的脂肪消除,告别肥胖,做一个漂亮的瘦美人!

 

  1、散步消除脂肪

  散步是消除多余脂肪**的方法,可以调整腿部、髋关节和臀部的肌肉,微微加速心跳,达到去除脂肪的作用。每周3-4次至少20分钟的轻快散步效果*佳。

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